Goveja jetra so eden najboljših virov vitamina B12 med živili živalskega izvora. Vitamin B12 je ključen vitamin, ki ga telo potrebuje za normalno delovanje živčnega sistema, tvorbo rdečih krvničk in presnovo energije.
Goveja jetra vsebuje visoko koncentracijo vitamina B12. Dejansko 100 gramov govejih jeter vsebuje približno 70 do 80 mikrogramov vitamina B12, kar je več kot dovolj dnevne količine tega vitamina za večino ljudi. Poleg tega pa goveja jetra vsebujejo tudi veliko drugih hranil, kot so beljakovine, železo, folat in vitamin A.
Pomanjkanje vitamina B12 v telesu lahko povzroči različne zdravstvene težave, kot so slabokrvnost, utrujenost, depresija in težave z živčnim sistemom. Zato je pomembno, da vključimo v svojo prehrano zadostno količino vitamina B12, bodisi iz hrane živalskega izvora ali iz prehranskih dopolnil.
Ker vemo, da je skoraj nemogoče, da bi vsak dan v našo prehrano vključili goveja jetra, je ena izmed rešitev tudi, da to nadomestimo z jemanjem prehranskih dopolnil iz govejih jeter.
Če iščete kvalitetna prehranska dopolnila iz 100% govejih jeter, so na voljo tudi tukaj: PREHRANSKO DOPOLNILO BEEF LIVER